Главная Новости Наши статьи в агентстве спортивной информации "Весь спорт"

Мы регулярно публиковали в агентстве спортивной информации "Весь спорт" точку зрения психолога на выступление наших спортсменов на Олимпиаде-2012 в Лондоне. С удовольствием предлагаем вам почитать эти материалы.

вести спорт

В течение Игр ХХХ Олимпиады спортивные психологи супруги Александр и Тамара Балыкины, имеющие большой опыт работы со сборными России и отдельными спортсменами (в том числе, выступающими в Лондоне), специально для Агентства спортивной информации «Весь спорт» будут комментировать самые яркие моменты и неординарные ситуации.

Выберите для вас интересную статью и кликните по ней

Мы, зрители, ожидаем от наших спортсменов сверхрезультатов. Мы хотим, чтобы наши спортсмены бежали все быстрее, прыгали все выше, били все быстрее и сильнее, толкали все больший и больший вес, и, конечно же, побеждали всегда и во всем. Когда же кто-то из наших кумиров не оправдывает наших надежд, мы разочаровываемся и готовы обвинить своих героев в том, что они не оправдали наших надежд.

Конечно же, сидя на диване перед телевизором мы, зрители, тоже переживаем, напрягаемся и даже потеем. Но наш пот и напряжение не идёт ни в какое сравнение с потом и напряжением, которое испытывают спортсмены, выступающие сейчас на Олимпиаде в Лондоне.

Давайте рассмотрим, почему иногда спортсмен может показать на соревнованиях результат ниже, чем на тренировке.
Вспомните, как вы ходили в начальную школу и без труда общались с противоположным полом. До определенного момента вы могли общаться друг с другом на любые темы и говорили все, что думали. Но где-то с 14 лет, когда приходит первая любовь, у каждого возникают свои сложности в общении с противоположным полом.

Олимпиада, для многих наших спортсменов, – это их первая, и может быть последняя любовь. И поэтому они волнуются, как перед первым свиданием. Хотят быть лучше, понравиться своей избраннице и заслужить от нее признания в виде золотой медали. Поэтому и излишнее волнение, которое отнимает силы, и как следствие – результат может быть ниже, чем на тренировках.

Как нам, зрителям, помочь этим «влюбленным»?

Вспомните свою первую влюбленность, когда вы хотели получить восхищения, внимания, подбадривания. Именно этого сейчас ждут и наши спортсмены. Поэтому дайте им возможность пережить эту встречу с любимой, прочувствовать горечь поражений и радость побед, а уж после всего подумаем вместе, как на следующей Олимпиаде учесть все и выступить еще лучше.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Вчера смотрел бой Сергея Водопьянова и, конечно же, жаль, что наш боксер проиграл…

Кто-то в этот момент может сказать, что вот мол лучше надо было готовиться, лучше надо было боксировать, надо было меньше пропускать и больше попадать, надо было быть собраннее, надо было … и так далее. Но поверьте мне, а я тоже был боксером, что после проигрыша и так тошно, а тут еще эти «умники» со своими наставлениями. А так хочется, чтобы в этот момент тебя поняли и просто помолчали, признав этим, что ты сделал на ринге все, что мог сделать.

Я как-то задумался, а можно ли меньше испытывать горечь от поражений? Почему мы так эмоционально реагируем на проигрыш, который в спортивных состязаниях может случиться минимум с 50% вероятностью? Как правильно настроить себя так, чтобы ожидание окончательного результата не понижало твой боевой настрой и не отнимало у тебя дополнительных сил?

Работая уже спортивным психологом в сборных командах России, я нашел на эти вопросы ответы. Вот они:

  1. Когда ты идешь на соревнования с мыслью победить, тебе надо понимать, что и твои соперники тоже идут с мыслью победить. Но победа одна, а вас много, и поэтому многих ждет проигрыш. Проигрыш же, если ты ожидал победы, приведет к ощущению провала и чувству горя. Чтобы этого избежать, надо идти с мыслью победить самого себя – свой прошлый результат, свой прошлый страх, свою прошлую нерешительность, лень, заблуждение, неверие, и т.п. Иди с мыслью выложиться на все 100%, и если ты это сделаешь – то ты победил самого себя, потому что выложился на все 100% и сделал все, что зависело от тебя.
  2. Когда ты состязаешься с самим собой, ты всегда обречен на победы, потому что победить себя или проиграть себе – зависит только от тебя. Желая победить других, ты вступаешь на зыбкий путь, где результат зависит не от тебя, а от других. Путь к постоянным победам – это состязание с самим собой, а не с другими. Другие же в этот момент становятся твоими помощниками в преодолении твоих недостатков, так как своим участием показывают, где ты можешь стать лучше и тем самым одержать очередную победу над собой.

Хотелось бы в заключении сказать следующее: я низко кланяюсь всем тем, кто решился выйти на Олимпийские состязания в Лондоне. И не важно, выиграл ты или проиграл. Ты решился выйти и продемонстрировать себя перед всем миром – и уже это достойно уважения и признания, потому что не каждый может это сделать.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Игры ХХХ Олимпиады в Лондоне для сборной России не обошлись без допинговых проблем. Велогонщица Виктория Баранова была уличена в применении искусственного тестостерона – и покинула Лондон, не выйдя на старт. Спортивные психологи супруги Александр и Тамара Балыкины, имеющие большой опыт работы со сборными России и отдельными спортсменами (в том числе, выступающими в Лондоне), заявили Агентству спортивной информации «Весь спорт», что существуют недопинговые и даже нефармакологические технологии, которые способны дать до 50 процентов прироста физиологических показателей.

«Как-то мы разговаривали с одним из главных тренеров сборной России в циклическом виде спорта, - написали Александр и Тамара Балыкины. – И он сказал: «Сейчас без допинга выигрывать невозможно, это даже козе понятно. Иностранцы создают все новые виды допинга, которые не фиксируются на пробах. Повыигрывают на нём пару Олимпиад, создадут новый, а старый пускают в широкую продажу – то есть, нам. А под этот проданный нам «новый» допинг уже есть способы обнаружения. Вот так мы и пытаемся выигрывать на старых разработках, которые легко определяются. Но почему бы не создать в стране лабораторию по производству новейших препаратов, которые какое-то время даже не будут считаться запрещёнными! Вроде, всем нужны медали – так подойдите к этому вопросу ответственно, помогите своим спортсменам!»

Мы тоже хотим тоже внести свою лепту в обсуждение темы ответственности за применение допинга. Но перед этим пару слов о том, что и без допинга и даже фармакологии может дать до 50 процентов прироста физиологических показателей спортсменов.

Ещё 2005 году мы предлагали создать волновые команды поддержки, которые способны оказывать психологическое воздействие на соперников и своих спортсменов, понижая ресурс у одних и повышая у других. В те годы на нас смотрели, как на сумасшедших. А китайцы в 2008 году на домашней Олимпиаде в Пекине вовсю использовали эту технологию! В 2010 году мы показывали во ВНИИВКе технологию диагностики и раскрытия неосознаваемых ресурсов, с помощью которой за 30 минут можно поднять физиологические показатели спортсмена до 30 процентов. Но, кроме смеха научных мужей, это ничего не вызвало. В 2011 году показывали технологию дистанционного воздействия на человека по его ДНК, но тоже ничего, кроме издёвок, в ответ не получили. Видимо, что может без напряга дать до 50 процентов ресурса, нашим не нужно. Мы, как говорится, не ищем легких путей и готовы скорее вкладывать миллионы в разработку нового (и понятно почему), чем за копейки взять, что уже есть.

Ну, и теперь про ответственность. Если наши спортсмены что-то и применяют – так только, чтобы у них появился шанс купить себе квартиру, которую им, как правило, обещают не один год. Потому что если спортсмен не завоюет медаль на Олимпийских играх, он останется никому не нужным – и без квартиры, и без зарплаты. Вот и стараются ребята, кто как может, порадовать Родину золотой медалью, а себя – долгожданным жильем.

И что, за это их нужно преследовать? Или, может быть, наконец-то надо открыть глаза и посмотреть правде в лицо: БЕЗ МОЩНЕЙШЕЙ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ В СОВРЕМЕННЫХ СОСТЯЗАНИЯХ НЕ ВЫИГРЫВАЮТ. И начать, наконец, помогать своим спортсменам».

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

За два последних дня наши спортсмены выиграли в Лондоне 11 медалей, и ни одной золотой. Плюс, у нас огромное число четвертых мест. Чего всё-таки не хватает нашим ребятам и девушкам, чтобы побеждать – мастерства, мотивации, концентрации, удачи? В чем секрет победы?

Тот, кто побывал в сборных командах страны, и видел своими глазами положение дел, ответил бы на этот вопрос так: Когда в сборных командах средний возраст тренера 65 лет; когда многие молодые специалисты не умеют даже грамотно писать; когда личные наставники отказываются от помощи, потому что считают, что все могут сами; когда методом снятия стресса является только алкоголь; когда спортсменам по году не выдают премиальные; когда в тренировочный процесс со своими советами лезут функционеры, считающие себя профессионалами в тренерской деятельности; когда за деньги продвигают менее способных; когда биохимию спортсмену делают только раз в год; когда мало кто из тренеров, а уж тем более спортсменов, имеет понятие о формировании условного рефлекса, что является основой спорта; когда в сборных командах практически нет спортивных психологов и других необходимых специалистов; когда тренировка строится исходя из научных знаний 50-х годов; когда нет современных объективных методов контроля, а есть только субъективное мнение одного главного тренера; и т.д. – говорить, чтобы наша сборная занимала первое командное место, не приходится.

Мы же, как психологи, на вопрос, почему сборная России не занимает первое командное место на Олимпиаде, ответили бы следующее: Всем спортсменам, тренерам, массажистам, администраторам и иным людям, занятым в подготовке и организации тренировочного процесса, необходимо понять простую истину: ПОБЕДА ЯВЛЯЕТСЯ СЛЕДСТВИЕМ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ.

Приведем простой пример. Допустим, вы захотели сварить борщ. Для этого, во-первых, вы должны четко понимать, что такое борщ, и чем он отличается от щей или от каши. По сути, вам надо знать рецепт борща. Во-вторых, вам нужны качественные ресурсы в виде средств производства (кастрюля, нож, стол, электричество и т.п.) и основные ингредиенты (картошка, мясо, свекла, капуста, вода и т.п.) – и для этого необходимы деньги.  Далее, и это в-третьих, вам надо знать технологический процесс – то есть, последовательность того, как готовить борщ, и иметь положительную практику – то есть, навык в приготовлении борща. Можно сказать, что вы должны быть компетентным специалистом-профессионалом. И последнее (а скорее всего, даже первостепенное): необходимо иметь желание сварить борщ, так сказать, иметь мотивацию.

Итак, слагая все эти компоненты – желание, знание рецепта, наличие ресурсов, знание и навык в технологическом процессе, мы получим желаемую цель – борщ.

Конечно, спортивная индустрия намного сложнее, чем приготовление борща, но принцип остается тем же. И тот, кто понимает и соблюдает этот принцип, всегда будет побеждать, потому что: «ПОБЕДА ЯВЛЯЕТСЯ СЛЕДСТВИЕМ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ».

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Сегодня начались справедливые возмездия за плохую подготовку наших спортсменов на Олимпиаде в Лондоне. А как же вы думали, - каждый в нашей стране, независимо от должности и социального положения, отвечает за свои дела! Ведь мы же все, начиная от президента и кончая дворником, ответственные люди.  И первым взял ответственность и написал заявление об уходе тренер по фехтованию Павлович (хотя тренировал проигравших саблистов француз Бауэр).

Мы с женой тоже решили взять ответственность за проигрыш наших спортсменов на ОИ и попросить наш народ простить нас  зато, что: мы не перешли в бизнес на достойные деньги, а работали за мизерную зарплату в 3 тыс. рублей в ведущем спортивном ВУЗе страны; мы не продали за сотни тысяч долларов свои разработки в Китай или Южную Корею, а предлагали их за бесплатно в министерство спорта, получая при этом постоянные отказы; мы не ругались и не бились за то, чтобы в 64-х федерациях ОКР появились хотя бы пять-шесть профессиональных психологов, а сами работали на учебно-тренировочных сборах с разными командами; мы не требовали от всех спортсменов в обязательном порядке проходить психологическую диагностику и коррекцию для повышения спортивной результативности, а работали лишь с теми, кто проявлял сам к этому интерес; мы не писали в прокуратуру писем с разоблачением взяточников и не пресекали организаторов откатов, а зарабатывали себе на оплату съемной квартиры; мы не потребовали у директора федерации повезти нас на Олимпиаду, для оказания необходимой психологической помощи спортсменам, а уступили свое место двум молодым и красивым девушкам, которые лучше нас знают, как «подымать настроение» у руководства; мы не просили от нашего правительства отчетов о том, куда делись деньги, выделенные на строительство в регионах спортивных объектов, а тихо искали себе возможности подработать; мы не защищали патенты в других странах, а писали статьи в наших научных журналах и выступали на наших научных конференциях; ну и самое главное, мы не смогли организовать и подготовить сборные команды нашей страны так, чтобы они заняли весь золотой пьедестал.

За все нами сделанное, мы заслуживаем самого сурового наказания! И это наказание должно быть настолько суровым, чтобы никому в будущем не захотелось больше так подводить нашу страну на международных соревнованиях. Вот это наказание: и дальше работать на 3 тыс. руб. в месяц в ведущем ВУЗе страны; писать свои предложения в министерство спорта; ездить по учебно-тренировочным сборам и работать со спортсменами; выступать на научных конференциях и печататься в научных журналах, которые никто не читает; жить в съемной квартире и искать где бы подработать, чтобы свести концы с концами.

И пусть каждый, видя это суровое наказание, знает, что так будет со всеми, кто не будет выполнять пожелание наших руководителей и спущенный ими план на медали.

В заключение хочу предложить всем жителям нашей великой страны, также принять ответственность за поражение нашей сборной команды, и попросить сурового наказания за сей проступок – выслать всех на постоянное место жительства в Англию, а еще лучше всего в Швейцарию, чтобы, так сказать, тем, кто останется, было не повадно позорить свою страну на международной арене.

Извините за эмоциональность, но уж больно все это «горячо» у меня после многолетней работы со сборными командами. Конечно же, ответственность лежит и на тренерах и спортсменах. Но у нас же сейчас начнут искать козлов отпущения, а это еще сильнее ударит по результативности на следующей Олимпиаде.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Смотрим телетрансляции с Олимпийских игр в Лондоне, и почти в каждом наши комментаторы говорят: именно сейчас, как никогда, российским спортсменам надо раскрыть дополнительные ресурсы, чтобы выиграть медали, желательно золотые, которые так необходимы для подъёма России в неофициальном командном зачете.

Конечно, жаль, что мы, профессиональные психологи, сейчас не рядом со своими спортсменами в Лондоне, а за компьютером в Москве. Но, даже не находясь рядом, мы постараемся помочь советами, как без дополнительных вложений и достаточно быстро раскрыть необходимые для победы дополнительные ресурсы.

Сначала немного теории (постараемся не умничать, и объяснить все просто). У человека есть мозг, состоящий из нейронных связей, и его основная функция – это хранение информации с целью оптимального расчета для выживания организма. Это очень важно – наш организм стремится выживать, и поэтому включит все дополнительные ресурсы, чтобы выжить любой ценой.

Приведу несколько примеров, где у человека раскрывались дополнительные ресурсы. В Аргентине после землетрясения одна девушка подняла пятитонную бетонную плиту, чтобы вызволить из-под неё любимого человека. Потом эту плиту не могли приподнять 10 здоровенных мужиков.

На крайнем севере летчик чинил колесо самолета. Кто-то толкнул его слегка в плечо. Когда он оглянулся, увидел белого медведя. Со страха летчик с места запрыгнул на крыло самолета. После того, когда медведя отогнали, летчик пробовал подпрыгнуть и хотя бы ухватиться за край крыла руками, но ему это не удалось.

Австралийский пловец, чемпион мира и призёр Олимпийских игр Стив Холланд, установивший в свое время 12 мировых рекордов, развивал и поддерживал максимальную скорость, представляя, что за ним гонится гигантская акула.
Что общего в этих случаях? Правильно, угроза выживанию. Поэтому, чтобы включился дополнительный ресурс, необходимо выполнять следующее:

  1. Не представляй себя победителем, иначе твоему мозгу незачем напрягаться, а представ-ляй все самое наихудшее, что может последовать за поражением. В этом случае мозг начнет включать дополнительные ресурсы для выживания. Но не переборщи, иначе может быть и обратная реакция – депрессия.
  2. Устрани из своего окружения стимулы, которые понижают ресурс: людей, которые сомневаются в твоих силах; тех, кто уже проиграл и находится в депрессии; что-то, что понижает твоё настроение. И наоборот, увеличь вокруг себя стимулы, которые повышают ресурс: людей, которые верят в твои силы и успех; тех, кто уже выиграл и находятся в приподнятом духе; что-то, что поднимает тебе настроение.
  3. При засыпании вспоминай яркие, положительные образы прошлого (что с тобой было хорошего), сосредоточься на приятных эмоциях и переживаниях. Это позволит включать в мозгу положительные нейронные связи, что приведет к лучшему отдыху организма.
  4. Перед состязанием найди, что может привести твой мозг к активации. Я, например, когда занимался боксом, перед выходом на ринг представлял, что соперник ударил мою любимую девушку, и это придавало мне такие силы, что я разрывал соперника.

Помни, что твой мозг включит ресурс только, когда будет угроза твоему выживанию. Зная этот основной принцип, ты можешь и сам придумать способы, которые активируют твой мозг – и получишь необходимые для победы дополнительные ресурсы.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

 На что спортсмену надо направлять внимание для победы

Так и хочется пошутить: была российская сборная на 11-м общекомандном месте, а когда мы написали статью про способы раскрытия дополнительных ресурсов – тут же поднялась на пятое! Вот какая сила в психологии!

Как говориться, в каждой шутке есть только доля шутки, а поэтому, сегодня хочу дать полезную информацию, почему китайские спортсмены постоянно выигрывают – и открыть один из секретов управления вниманием, основанным на принципе «инь-ян».

За долгие годы нашей работы со спортсменами в сборных командах, мы поняли, что для повышения спортивной результативности необходимо направлять внимание на то, что является причиной, а не на следствие (о чем собственно давно говорит восточная медицина).

Приведу пример. Если вы хотите получить урожай яблок, надо поливать корни деревьев, так как они причина роста яблок. Если вы будете поливать яблочную завязь на ветках, яблоки никогда не появятся, потому что завязь – это следствие корневой системы.

Переведем этот принцип на спорт. Когда мы видим молодого спортсмена, вся его страсть устремлена на изучение технико-тактических действий, что является причиной победы. Когда спортсмен становится профессионалом, его внимание концентрируется уже на сопернике, золотой медали, деньгах. Но победа, медаль и деньги – это следствие тактико-технических действий и психологической подготовки. Когда спортсмен не побеждает, он ищет причины вовне, обвиняя судей, тренеров, случайность и т.п. А причина была в нем самом – в том, что он сместил внимание с причины на следствие (поливал яблоки, а не корни дерева).

prichina-sledstvie_dla_pobediДля наглядности этой закономерности привожу рисунок, на котором тень (победа) – это следствие палки (технико-тактическая и психологическая подготовка). Если хочешь увеличить тень, надо увеличивать палку, а не с пеной у рта заклинать тень.

Не зная этого принципа «Причина порождает следствие», многие спортсмены и тренеры, желая увеличить результативность в спорте, создают себе лишь дополнительные проблемы, вместо того, чтобы увидеть цепочки «следствие-причина-следствие» и тем самым найти действенные методы по улучшению желаемых результатов. Продемонстрирую, как находить такие цепочки на примере бокса, так как сам им занимался и ему же тренировал более 12 лет.

Вот эта цепочка: что произошло перед тем, как спортсмен взошел на пьедестал и ему на грудь повесили золотую медаль? Правильно, спортсмену в ринге подняли руку, что и было объявлением о его победе. Что произошло перед тем, как ему подняли руку? Совершенно верно, спортсмен имел больше нанесенных по голове противника ударов, которые были засчитаны судьями. Что явилось причиной попадания? Физиология, наличие в мозге устойчивых нейронных связей (память, проявляющаяся в навыке), точность, скорость, управление вниманием и несгибаемое намерение. А что было причиной этого? Врожденные качества и тренировки, развивающие эти качества и необходимые навыки. Теперь мы с вами точно знаем, что надо тренировать, чтобы спортсмен одержал победу. И для этого нам надо выбрать верные методы и объективные критерии оценки, позволяющие судить о реальных изменениях, а не мнимых.

Хотите, чтобы были победы?  Направляйте внимание на причину – технико-тактическую и психологическую подготовку. Потому что ПРИЧИНА ПОРОЖДАЕТ СЛЕДСТВИЕ, а не наоборот.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Инструкция для ОКР по подбору персонала
(Как подбирать персонал, способный эффективно выполнять поставленную перед ним задачу)

После столь низкого старта нашей сборной на Олимпийских играх в Лондоне, за которым уже последовало ряд отставок, руководителям федераций необходимо пересмотреть свой штат и сделать немало замен, набрав новых тренеров, специалистов и исполнительных директоров.

Чтобы уменьшить ошибки в формировании команды, которая, как правило, набирается по принципу «Он хороший мужик, проверенный, не подведет – возьми его», хотим дать несколько профессиональных советов по подбору кадров. Почему именно сейчас я хочу дать эти советы? Потому что у нас всё происходит согласно пословице «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится», и пока на Олимпиаде неудовлетворительные результаты – хоть кто-то из высших чиновников читает заметки о спорте.

Кадры должны подбираться по принципу профессионализма, как говорят сейчас на западе – по компетенциям, а не по личным симпатиям и преданности «семье» (что, в общем-то, тоже не плохо, но не первостепенно).

  1. Какая основная компетенция должна быть у специалиста, например у спортивного психо-лога, так как именно их сейчас практически нет ни в одной сборной команде, хотя все спортсмены и тренеры говорят о важности психологической готовности. Итак, чтобы проверить действительно пред вами спортивный психолог, задайте ему следующий вопрос: «Вы исследуете психику и изменяете ее, следовательно, для эффективного воздействия на нее, должны знать, где она находится и как функционирует. Исходя из этого, покажите мне пальцем психику и назовите ее основные функции и свойства». Если психолог не сможет показать пальцем психику и назвать ее функции и свойства, - перед вами не психолог, а тот, кто называет себя им. Компетентный специалист должен знать то, в чем он специалист. Например, если ты водитель, то должен показать пальцем на машину, уметь различать разные типы машин, а также знать основную функцию и свойства машины.
  2. Компетенция следующего специалиста – тренера, заключается в знании объекта тренировочного процесса – спортсмена, на которого воздействует тренер. При проверке действительно ли перед вами тренер, задайте ему вопрос: «Вы тренируете спортсмена, изменяя в нем какие-то свойства и параметры. Нарисуйте схему, из каких частей состоит спортсмен, напишите функцию и свойства этих частей, какими методами воздействовать на эти части, а также какими объективными способами контролировать изменения в этих частях». Если проверяемый не может выполнять ваше задание – перед вами не тренер, а кто-то другой.
  3. И последний специалист, от которого все зависит (по его личному мнению), это исполнительный директор федерации. Проверяя его, задайте следующий вопрос: «Вы управляете федерацией, а посему скажите, какой у федерации продукт ее деятельности и ценный продукт, а также назовите продукт деятельности и ее ценный продукт сборных команд?». Если внятного ответа не последует, перед вами «хороший, проверенный (только не понятно в чем) мужик», который не сможет организовать деятельность вверенной ему федерации, что приведет к еще одному провалу на следующих Олимпийских играх в Сочи и в Рио-де-Жанейро -2016 (если конечно это и не является целью).

Подбирая персонал по принципу компетентности, вы получите действительно команду профессионалов, способных выполнять поставленные задачи, исходя из реальной обстановки и существующих ресурсов. До Олимпиады в Сочи осталось очень мало времени, но за это время можно еще много сделать, если руководствоваться разумностью, знаниями и профессионализмом.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Как мотивировать так, чтобы силы спортсмена удвоились

Читая на сайтах федераций хвалебные и многообещающие отзывы после очередной победы, слушая рассказы спортсменов, находящихся в Олимпийской деревне, как их пытаются «поддержать» и «настроить» постоянными встречами и беседами, мы не перестаем удивляться безграмотности руководителей в области психологии – в частности, относительно мотивации спортсменов на лучшее выступление.

Сегодня мы хотим поговорить о мотивации, разобраться, что это такое, и как правильно мотивировать спортсменов, чтобы у них увеличивались силы для достижения более высоких результатов на состязаниях. Может быть, как раз эта информация и поможет нашей сборной команде добыть недостающих 13-15 золотых медалей, чтобы выйти на третье общекомандное место.

Для начала предлагаю посмотреть в словаре, что обозначает слово «мотив», и иные слова связанные с этим понятием.

МОТИВ (от лат. «movere» – двигаю). Побудительная причина, повод к какому-н. действию.
МОТИВИРОВАТЬ, обосновывать, приводить доводы, мотивы, основания; побуждать чем-либо к целенаправленной деятельности.
СТИМУЛ (от лат. «stimulus», буквально — остроконечная палка, которой погоняли жи-вотных). Побуждение к действию.
ПООЩРЕНИЕ, вознаграждение,  награда за выполненное действие.

Если мы рассмотрим эти слова в примере с лошадью и наездником, то стимулом для лошади является плетка, ударяя которой наездник мотивирует лошадь двигаться в нужном направлении. У лошади мотивом выполнять желание наездника является потребность избежать боли. Поощрением за исполнение действия является для лошади вкусный овес.
В спорте многие считаю, что для спортсмена мотивом являются желание стать победителем, а стимулом при этом выступают деньги. Думая так, тренер или руководитель федерации всё увеличивают и увеличивают финансовое вознаграждение, считая это увеличение поощрением, но почему-то в ответ на это побед не прибавляется. Почему так происходит? Потому что есть ещё и неосознаваемые мотивы, находящиеся глубоко в подсознании спортсмена. Подсознание же, по утверждению психологов, имеет подавляющий приоритет перед сознанием. Выходит, чтобы спортсмен выполнил желаемое действие, необходимо найти его неосознаваемые мотивы, которые находятся у него в подсознании. Найдя эти мотивы и стимулируя их, тренер может получить колоссальное увеличение сил у своего спортсмена.

Приведу несколько примеров нахождения неосознаваемых мотивов и их стимуляции с поощрением.

  • Пример 1. Исследование проводилось в клубе кикбоксинга с помощью специально созданного для этой цели прибора. Спортсмену задавали вопрос, а он называл любые мотивы, которые приходили ему в голову. В результате показаний прибора у спортсмена был найден истинный неосознаваемый мотив занятия кикбоксингом – «Отомстить отцу (за то, что бил маму)». Тренер использовал этот мотив как стимул для победы (чемпионат Европы), сказав спортсмену на ринге, показывая на соперника: «Представь, что он обидел твою маму». После этого спортсмен победил соперника, который был в тактико-техническом плане на голову лучше его. После победы тренер поощрил спортсмена фразой: «Ты –  настоящий защитник своей мамы! Она тобою годится!».
  • Пример 2. При исследовании спортсмена фехтовальщика был выявлен неосознаваемый мотив, ради чего он выходил на дорожку: «Отрубить этим б….м голову!». На соревнованиях «Московская сабля» тренер перед выходом на дорожку сказал спортсмену: «Выйди и отруби этим б…м голову!», после чего спортсмен победил лучшего фехтовальщика мира.
  • Пример 3. Один из боксеров имел мотив «Чтобы меня считали самым лучшим», и поэтому для тренера был разработан стимул, который он говорил перед боем – «Выиграв его, ты станешь самым лучшим!», после чего спортсмен с удвоенной энергией бросался в бой. Если же силы его покидали, тренер, между раундами, говорил ему другой стимул: «Ты хочешь, чтобы все считали тебя самым худшим? Иди и докажи, что ты – самый лучший!», что приводило к появлению у спортсменов дополнительных ресурсов для победы.

Как видите, не всегда у спортсменов мотивом является победа, и не всегда стимулировать спортсмена надо деньгами. Скорее это у вас мотив получить деньги за победу спортсмена, и вы навязываете это своему подопечному, а потом удивляетесь, почему спортсмен был каким-то вялым и неактивным. А ответ прост – вы не знали истинного мотива спортсмена, и поэтому не смогли подобрать нужный стимул и поощрение, чтобы активировать у спортсмена все его силы на достижение цели – победы в состязаниях.

Знание истинного мотива и умение правильно подбирать стимулы и использовать их – залог увеличения результативности вашего спортсмена в спортивных состязаниях.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Не очень хотел писать про эту тему, но, как говорится, шило в мешке не утаишь, и рано или поздно все тайное станет явным.

Года три назад, когда мы работали в одной из сборных команд, к нам приехали двое в штатском. Их предложение заключалось в приобретении нами прибора, позволяющего дистанционно воздействовать на спортсмена. Вся аппаратура маскировалась в видеокамеру, и достаточно было навести с расстояния 50 м на голову спортсмена «прицел», как спортсмен ощущал дикую головную боль. Мы, конечно, отказались от столь варварского метода победы. Но с полгода назад нам рассказали биатлонисты: уходя в отрыв, они начинали испытывать головные боли, что заставляло их даже сходить с дистанции. Желая хоть как-то спастись от этого, спортсмены стали держаться в общей кучке, и необъяснимые боли больше не появлялись.

Я вспомнил про этих людей в штатском, когда увидел, как за пару километров до финиша упал без сознания российский ходок, олимпийский чемпион Валерий Борчин, шедший четвертым с хорошими перспективами на итоговый успех. Получается, что кто-то не отказался от этих приборов, и применяет их на наших спортсменах?
А вот другой пример – как подготовленная группа болельщиков эффективно устраняла волейбольную сборную, используя психологические знания по созданию условного рефлекса. При подачи мяча, когда игрок перебрасывал мяч через сетку, эта группа болельщиков сидела тихо. Когда подающий мазал, она громко кричала и хлопала. Так повторялось несколько раз, чем формировался у игрока условный рефлекс на промах (аплодисменты давались за промах). Когда игрок готовился к подаче, группа начинала хлопать и кричать – и игрок промахивался.

Вспомним двукратную олимпийскую чемпионку Елену Исинбаеву, которой все пророчили третье золото. Вопрос, почему превосходя на голову своих соперниц, наша спортсменка взяла лишь бронзу? Конечно, можно объяснить всё сильным ветром, или холодом. Но давайте рассмотрим и еще одну возможную причину – управление сознанием через транс.
Транс (от франц. transe - оцепенение) – вид сумеречного помрачения сознания; состояние транса может возникать при концентрации внимания на чем-либо. Когда человек в трансе, ему легко можно ввести в подсознание кодовые команды, которые он не будет осознавать, но будет их выполнять. Есть метод мгновенного введения в транс («шоковая индукция»), при которой человек вводится в транс за секунду. Для этого человека шокируют, его сознание подскакивает, а затем проваливается ниже уровня сомнабулизма, и в этот момент провала сознания, который длится четверть секунды, дается команда, которая вводится в подсознание и в дальнейшем заставляет человека поступать определенным образом.

Теперь вернемся к Елене Исинбаевой. Наша спортсменка настраивается на прыжок. В этот момент подходит судья и резко говорит ей: «Подождите!» (вводит в транс, используя «шоковую индукцию»), далее посылает команду в подсознание: «Медленно!», а потом мотивирует свой подход: «Надо подождать, когда объявят участников забега, после чего можно будет начать прыжок». Всё, дело сделано. Под предлогом подождать объявление спортсменов, в подсознание введена команда «медленно». Теперь спортсменка, выполняя эту команду, введенную в ее подсознание, делает медленный разбег, после чего ей не хватает сил преодолеть высоту, которую она ранее легко брала. Всем же зрителям кажется, что причиной ее поражения стал ветер.

Вот так у нас, незаметно для всех, отбирают золото, манипулируя сознанием наших спортсменов, используя знания психологии и психофизиологии.

Вы спросите: но почему же вы, профессионалы, молчали и не предупредили наших спортсменов, тренеров и руководителей федераций, что их так легко могут обмануть на Олимпиаде? Ведь если бы все об этом знали, то сколько серебряных медалей превратились в золотые!

Хочу вас заверить, что я с 2004 года об этом постоянно предупреждаю всех спортсменов и тренеров, с которыми работаю в сборных командах страны. Но безграмотность и равнодушие, лень и неверие заслоняют мои разумные доводы.
И если вы хотите знать мою точку зрения, воруют у нас медали не наши противники, которые применяют давно известные психологические приемы, а те, кто из-за своего невежества отмахиваются от специалистов (в том числе и от психологов), обзывая их шарлатанами и нахлебниками. Но отмахиваясь от современных технологий, они становятся легкой добычей противников.

И на Олимпийских играх в Лондоне проигрывают не наши спортсмены и тренеры (низкий им поклон, что сделали всё возможное), а наши функционеры от спорта, для которых психологи, диетологи, нейрофизиологи и иные специалисты – это лишняя статья расхода в «их» бюджете.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

А мы вообще-то здесь нужны?

Сегодня, 12 августа, в Лондоне завершаются Игры ХХХ Олимпиады. Спортивные психологи супруги Александр и Тамара Балыкины, имеющие большой опыт работы со сборными России и отдельными спортсменами (в том числе, выступающими в Лондоне) через Агентство спортивной информации «Весь спорт» задают главный вопрос: а нужны ли российскому спорту – специалисты.

«Итак, Олимпийские игры-2012 завершаются. Результат выступления сборной России руководители страны оценивают не очень высоко. Скорее всего, скоро пройдут очередные чистки в Олимпийском комитете России и федерациях.
Но вот вопрос: а кого будем чистить?
У нас ведь убирать уже и некого. Ветераны эпохи СССР либо уже ушли в мир иной, либо их выжили молодые «специалисты», как правило, ставленники «чистильщиков». А наказывать за «плохое» выступление спортсменов – вообще бесполезно, нынешние лидеры, выступающие в Лондоне, скорее всего, уйдут сами, учитывая их возраст и изношенность организма.

И вот возникает вопрос: «А российскому спорту вообще нужны специалисты?»
Нам функционер одной из федераций сказал: «Кто вы такие? На улицах такие ходят пачками, стоит мне только свиснуть – прибегут толпы. Я плачу вам, а поэтому я нужен вам, а не вы мне». Может быть, этот функционер прав?
Давайте разберёмся, кто кому нужен.

Если следовать логике функционера, заявившего «я плачу вам, а поэтому я нужен вам, а не вы мне», получится следующая картина. У человека заболел зуб, и он идет к стоматологу, который за деньги больного вылечит ему этот зуб. Кому нужно лечить зуб (у кого проблема, от которой есть желание избавиться)? Конечно, вылечить зуб хочет больной. У кого деньги? Конечно же, у больного. Кто специалист, который помогает избавиться от проблемы? Стоматолог. Так кто для кого нужен: стоматолог больному – или больной стоматологу?
Ответ очевиден – специалист нужен больному, а не наоборот!

Теперь давайте посмотрим статистку, что происходит со специалистами в нашей стране.

По словам ведущего эксперта Центра макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования Игоря Полякова, Россия остро нуждается в высококвалифицированных кадрах. Но при этом «утечка умов» из России составила за последние 10 лет не менее 1 000 000 человек.

С 1990 года Россию покинуло 70-80 процентов математиков, 40 процентов физиков-теоретиков, работающих на мировом уровне, многие деятели культуры и искусства. По оценкам ректора МГУ Виктора Садовничего, за 90-е годы Россия потеряла около одной трети своего интеллектуального потенциала.

Среди западных экспертов существует мнение, что Россия должна потерять в различных формах в ближайшей перспективе до 80 процентов ученых, занимавшихся научной деятельностью.

Согласно опросу Фонда «Общественное мнение», каждый седьмой россиянин (14 процентов) хотел бы уехать на постоянное место жительства в другую страну. Опросы студентов технических вузов в Москве показали, что больше половины хотели бы получить работу за границей, а 10-12 процентов уже имеют конкретные предложения.
Читая эту жуткую статистку, возникает вопрос: «А может быть нам не нужны не только специалисты, а и вообще жители этой страны?». И тогда получается, что прав функционер, сказавший мне: «Кто вы такие? … я нужен вам, а не вы мне».

Господа, кому нужны два российских научных специалиста, имеющих патенты на изобретение, обладающие уникальным опытом в подготовке спортсменов высокой квалификации, не имеющих вредных привычек, знающих иностранный язык, и имеющих идеи, способные при небольшом финансировании, принести хорошую прибыль?  Отдадимся за не до-рого: теплое жилье, средняя, по меркам Европы, зарплата; и самое главное – условия для реализации своих идей, на благо той страны, которой нужны специалисты.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Хотим в этой итоговой статье поговорить не о том, что Россия впервые после 1912 года не вошла в тройку призёров на летних Олимпийских Играх, и даже не о том, сколько наша сборная выиграла золота и сколько могла бы выиграть, а о закономерностях, которые проявляются в результатах деятельности в любых системах.

Анри Файоль, в своей теории администрирования, высказал очень интересный принцип: «Функция определяет структуру».

ФУНКЦИЯ (function) зависимость между двумя величинами, при которой если одна величина задана, то другая может быть найдена.
СТРУКТУ́РА (от лат. structūra — «строение») 1.  Внутреннее устройство чего-либо. 2. Расположение и связь частей, составляющих целое.

Пример принципа «Функция определяет структуру» можно видеть по структуре круглой формы автомобильного колеса. Человек, который думал над его созданием, хотел увеличить скорость передвижения, чтобы легко перекатывалась повозка по поверхности – он думал над функцией. Получается, что задумка, идея или цель – это функция, а что получается в результате воплощения этой мысли – будет структурой. Следовательно, возвращаясь к спорту, нужно менять функцию – идеи, цели и замыслы, находящиеся в головах у специалистов, и это стопроцентно приведет к изменению структуры – результат выступления спортсменов.

Мыль (идея, установка, цель, замысел), порождает действие, а действие создает результат, и это – закономерность.
А изменением установок, целей и идей у человека занимается психология.

Таблетками изменить замыслы или состояние внутреннего мира человека сложно. Исходя из этого, необходимо вводить в национальные сборные команды России профессиональных психологов; организовать для тренеров семинары по спортивной психологии, психофизиологии, методологии; создать Центр инновационных психотехнологий в спорте высших достижений.

В нашей стране достаточно богатых патриотов своей Родины, поэтому предлагаем создать частную лабораторию по разработке и внедрению инновационных технологий, способных оказывать помощь в подготовке сборных команд России к Олимпийским играм – в частности, к Сочи-2014.

Заинтересовавшимся этим предложением хочу сказать, что уже есть технологии, способные ускорить и тактико-техническую и психологическую подготовку спортсменов в пять раз быстрее, чем сейчас.
Мы с коллегами по науке ждем предложений.

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)

Сегодня смотрели, как встречали наших спортсменов в аэропорту, как брали интервью у спортсменов, как им вручали цветы и хлопали в ладоши.

Давая интервью, олимпийцы рассказывали о том, что им больше всего понравилось, и как им было трудно завоевывать олимпийские медали. Но никто в эфире, как собственно говоря, и никто из корреспондентов не упомянул о тех «малозначительных» людях, которые помогали этим спортсменам завоевать олимпийские медали. Может быть, кто-то из спортсменов приехав домой и придя в спортзал, конечно же скажет спасибо своему врачу или массажисту, но многие так и не вспомнят тех рядовых работников, которые незаметно помогали Родине ковать победу.

Уверен, что в ближайшие дни по всем каналам телевидения будут показывать, а во всех газетах писать о призерах Олимпиады, и также уверен, что не покажут, как и не напишут в прессе ни про одного из «малозначительных» специалистов, на чьих плечах строилась победа нашей сборной.

Мы, Александр и Тамара Балыкины, работающие с 2004 года со сборными командами России, подготовившие несколько сотен наших спортсменов на разные международные соревнования, и хорошо знающие из нутрии спорт высших достижений, решили извиниться за такое отсутствие внимания со стороны СМИ и руководства к тем, кто также внес свой вклад в завоеванные 82 олимпийские медали, и сказать им спасибо!

Спасибо первым тренерам, за то, что нашли этих ребят и передали им основы мастерства.

Спасибо мама и папам, за то, что родили, терпели и не мешали тренироваться.

Спасибо всем медикам, за то, что обследовали тела спортсменов и, леча их, подготавливали к нагрузкам, которые их ожидали на Олимпиаде.

Спасибо массажистам, за то, что разминали мышцы и избавляли от боли после травм.

Спасибо психологам, за то, что упорно, несмотря на непонимание, помогали развить волю к победе и обучали как эмоционально настраиваться перед состязанием.

Спасибо учителям, за то, что закрывали глаза за пропуски уроков,  ставя в журнале четверки и пятерки, хотя понимали, что знания у вас на двойку с минусом.

Спасибо поварам, за то, что кормили вас вкусной и полезной пищей, приходя на работу к 6 утра, и уходя в 12 ночи.

Спасибо уборщицам, за то, что убирали после вас мусор в комнатах и плевки в спортивных залах.

Спасибо электрикам, за то, что обеспечивали вас электроэнергией, потому что без нее современный мир не сможет функционировать.

Спасибо водителям и летчикам, за то, что вовремя, комфортно и безопасно доставляли вас к местам соревнований и тренировочным базам.

Спасибо кинооператорам, корреспондентам, звукорежиссерам, и другим работникам этой области, за то, что делали репортажи про вас, тем самым делая вас известными на весь мир.

Спасибо людям нашей страны, за то, что именно на ваши деньги, поступаемые в бюджет страны, и были подготовлены наши победители Олимпийских игр.

Спасибо! И, извините…

Александр и Тамара Балыкины.
(спортивные психологи)